J ai été opérée du dos et je peux pas le faire pour le moment. 372 K J'aime. Notre avis sur le programme de Thibault Geoffray: le 90 Day life challenge. 20 mars 2019 20 mars 2019 Fatness-to-Fitness Lifestyle. 367K likes. iI s'agit d'un programme sportif de 5 séances par semaine sur 6 semaines, du lundi au vendredi, [...] Hello les amis ! Transforme ton corps rapidement ! Nous avons rencontré le coach sportif Thibault Geoffray (@thibault_geoffray). Avocat, steak de saumon, oeuf et saumon fumé au programme. Notre avis sur le programme de Thibault Geoffray: le 90 Day life challenge. Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever, est invité en tant que coach cette semaine dans l'émission de Sophie Davant, The Life Challenge revient prochainement. Abdominaux ventre plat en 15 exercices pour éliminer les excès! ... Faire du sport est bénéfique pour la santé. Inscrivez-vous gratuitement à Madame Bien-être. Le programme n'est pas constitué d'un régime strict et rigide. Thibault a 5 postes sur son profil. Retrouvez dans cette vidéo mon avis sur le livre et les recettes de Th.. cir avec 80 recettes simples, rapides et gourmandes pour tous les jours ». Débloque tes contenus au fil des semaines, pour accéder à un programme de HIIT rapides et efficaces à suivre dans les conditions du direct + aux planches alimentaire pour parfaire ta shape + des. Avec des millions de vues sur ses vidéos Fitness et une communauté qui se compte en centaines de milliers, le coach sportif Thibault Geoffray a mis au point un programme spécifique baptisé le « 90-Day Life Challenge : Fit Fight Forever ». Pour aller plus loin, Thibaut Geoffray a lancé une version de programme adapté à tous les courants alimentaires et allergies (végétariens, vegan, 100% paléo, et allergies aux arachides, œufs et avocats). Thibault Geoffray a développé The Life Challenge, un nouveau programme pour ceux qui ont fini le 90-Day Life Challenge afin de continuer à les accompagner. Terminé les régimes restrictifs ! Musculation : comment obtenir des résultats ? E-mail. Exclu ! – La Palette d'Alex: […] Source : https://madamebienetre.com/meditation-rel .. Stéphanie Zeitoun: Le cahier de réalité virtuelle permet d'y écrire vos scénari .. Un programme adapté à chacun en fonction de ses besoins, Des recettes faciles à préparer à domicile, Aucune frustration, ici on mise sur le plaisir des papilles, Des exercices physiques rapides à faire et efficaces en terme de résultats  (haute intensité, cardio…), Une communauté bienveillante et dévouée pour rester motivé sur une longue durée. Créateur du programme 90-Day Life Challenge, Thibault Geoffray dévoile les secrets de son succès : « Manger plus pour relancer votre métabolisme en apportant un équilibre dans vos macronutriments toute la journée pour assurer un brûlage des graisses et un niveau d'énergie optimal ». Thibault y ajoute 2 tranches de jambon (sans nitrate), que je n'avais pas. 1 min . Je … L’infinie puissance du coeur de Baptist de Pape, Massage et ostéopathie à domicile en 2 clics avec l’appli MO, L’atelier des couleurs : la coloration des cheveux à chaque saison, L’émission de Madame Bien-être “Pourquoi pas vous ?”. Thibault Geoffray. Thibault Geoffray Coaching Prêts à vous transforme . Un site interactif qui vous dévoile les principes de Thibault pour réussir votre transformation en mangeant plus, en mangeant mieux tout en s'entrainant moins ! Perdez du poids rapidement et transformez-vous ! Un package individuel prometteur pour vous aider adapter le mode de vie “healthy” des meilleurs sportifs…, Prix public TTC du programme : 197 euros pour 3 mois. Il y a environ 1 an, j’ai partagé avec vous mon avis sur le tout premier livre de Thibault Geoffray, le coach sportif le plus célèbre sur Instagram. Prix public TTC du programme : 197 euros pour 3 mois. Garantie sans Spam. Forever ». Découvrir le 90 Day LC. Dans le contexte actuel, il est indispensable de ... Choisissez le thème de la newsletter: Générale Bien-être Développement Personnel Cuisine. Premier jour du programme de Thibault Geoffray. Prends soin de ton corps mon ami ;) #EtchebestCoachin. gilles grima: Bonjour, Merci pour cet article très intéressant. Sur Instagram, il. Merci pour ta réponse. 8 semaines Evolutif au fil des semaines de 15 à 25 minutes A la maison ou en salle Tout niveau (difficulté graduelle) Haltères poids selon niveau + step 37€ en Replay Développer son cardio, se tonifier, perdre de la masse graisseuse Achat sur le siteMyfiitchallenge.com [rule style=”rule-thin” ] Hello mes sportifs ! ⋙ Thibault Geoffray rend hommage à son père emporté par le cancer (PHOTO) J'ai atteins mon premier palier de prise en main physique en me retrouvant dans le miroir après une bonne perte. Sur Instagram, il. Coach en ligne reconnu et créateur du 90-Day Life Challenge : une méthode de coaching unique qui a déjà transformé plus de 50.000 personnes ! Je n'ai rien à noter, ni à penser. Coach en ligne reconnu et créateur du 90-Day Life Challenge : une méthode de coaching unique qui a déjà transformé plus de 50.000 personnes ! D’une durée de 3 mois, le concept tient en une phrase : « Manger plus, manger mieux et s’entraîner moins ». Lancé en avril 2016, cette formule propose à tous une hygiène de vie plus saine, sans restriction ni frustration, adaptée à tous les courants alimentaires et allergies… Interpellée par sa popularité sur les réseaux sociaux et son slogan accrocheur, j’ai voulu comprendre d’où vient le succès Thibault Geoffray auprès d’un large public converti à son mode de vie ! Sa philosophie est simple : manger plus et relancer son métabolisme afin d’assurer un brûlage des graisses, une silhouette dessinée et un niveau d’énergie optimal, le tout pour une meilleure santé. Néanmoins, il ne s’agit pas de faire n’importe quoi. C’est un programme sur deux mois, développé par Justine Gallice et aussi animé depuis peu par Thibault Geoffray. 7,344 Likes, 214 Comments - Thibault Geoffray (@thibault_geoffray) on Instagram: #Inspiration avec @gueganemilie ������������ Fin du programme pour moi et moment de mon témoignage. extrait. Vous allez souffrir avec cette séance ������ ������ ⚒ ������ 30s de mouvement puis 30s de récup enchainé non stop pendant 20min 14 mai 2017 - Cette épingle a été découverte par Arhab. Chroniqueur : Thibault Geoffray . Nous avons suivi fin d'année 2018, à deux, le programme de Thibault Geoffray. Manger mieux, Manger.. Thibault Geoffray revient sur son expérience dans ce jeu de parcours d'obstacles aux côtés de sa compagne Justine, prof de fitness. Retrouvez ici tous les témoignages QUOTIDIENS de perte de gras grâce à la méthode de transformation, le 90-Day Life Challenge de Thibault Geoffray. Le programme VIP, incluant le coaching mental, est disponible au tarif de base de 247€ TTC uniquement lors de certaines périodes librement choisies par la société Thibault Geoffray Coaching. Nous vous invitons tout d’abord à consulter notre Foire Aux Questions ainsi que la page du 90DayLC et son supplément . Thibault Geoffray Coaching Sous ses airs de beau gosse, Thibault n'en demeure pas moins un coach sportif chevronné avec quelques 10 ans d'expérience dans le domaine. Le message que Thibault Geoffray véhicule à ses followers est que l'on peut manger à notre faim sans grossir ! Avec des millions de vues sur ses vidéos Fitness et une communauté qui se compte en centaines de milliers, le coach ... Dans le contexte actuel, il est indispensable de prendre soin de soi et de s’octroyer des moments de plaisir et de ... Comme chaque année, les maux hivernaux nous fragilisent, parmi lesquels le rhume figue en bonne place : nez qui coule, congestion ... En ces temps agités, entre liberté encadrée et confinement régulier, Madame Bien-Etre vous propose sa petite boutique cocooning pour prendre soin ... Anne-Laure LE ROUX , thérapeute, enseignante et guide spirituel à développé depuis 2016 la Méthode AGAPE, des soins AUDIOS téléchargeables vous permettant de ... Ancien policier gradé et Officier de Police judiciaire, Florian Lucas est triathlète, vice-champion de France militaire de karaté et adepte de ... Pour l’Epiphanie, chaque artisan rivalise d’ingéniosité pour nous faire craquer sur sa galette des Rois. Un package individuel prometteur pour vous aider adapter le mode de vie “healthy” des meilleurs sportifs…. Il y a 5 semaines, j'ai commencé le My Fiit Challenge, un programme sportif animé par Thibault Geoffray et sa compagne Justine Gallice, tous deux coachs sportifs. Recette "healthy" de Thibault Geoffray : avocado burger. Thibault Geoffray est un professionnel du coaching sportif et de l'alimentation saine, reconnu par la profession et par ses pairs. Son site web avec le programme disponible : Veuillez compléter les informations ci-dessous pour vous abonner à notre lettre d'information. Sport outdoor : Ayem vous donne la pêche ! Cela signifie pour moi plus de quantité dans l’assiette, mais aussi plus d’apéros et de restau ! Né à Lyon en 1984, Thibault Geoffray, est un véritable. Il a aussi sorti son premier livre de recettes healthy Le programme sur 3 mois de Thibault Geoffray. eBook. 90 day life challenge thibault avis. thibault_geoffray Verified #Inspiration avec Elodie « Très contente de ce programme, je réussi à trouver un équilibre entre les écarts du week end et le rééquilibrage alimentaire la semaine. Auteur du livre « Mes Recettes Healthy » vendu à plus de 75 000 exemplaires, cet influenceur fitness nous partage sur son compte Instagram ses recettes équilibrées qui viendront en accord avec son programme fitness vendu tout au long de l'année, le « 90 Day LC », Donc si tu as fait le programme et/ou que tu suis Thibault depuis longtemps sur les réseaux sociaux, il est fort probable que tu restes un peu « sur ta faim » en termes de nouveautés. Les champs marqués d'un astérisque (*) sont obligatoires. 373K likes. Discipline d’harmonisation du corps et de l’esprit, le Yoga est devenu un sport très tendance ! Extrait ️ 7m04s - Avec son livre « Bim ! Si vous suivez un brin le monde autour de vous, vous avez forcément entendu parler de cet influenceur qui a été invité sur tous les plateaux. La société Thibault Geoffray Coaching se réserve le droit d'appliquer des périodes de réductions promotionnelles à durée et/ou places réduites sur la vente du programme, en appliquant un tarif libre à la place de 197€ TTC (ou 247€ TTC pour le programme VIP) dont pourra bénéficier tout utilisateur effectuant l'achat durant cette période, Bsr @thibault_geoffray le programme une fois qu'on l'achète on peut le faire qd on veut y a pas de durer limiter avant de la commencer ? Et il adapter du coup pour moi ? Lancé en avril 2016, cette formule propose à tous une hygiène de vie plus saine, sans restriction ni frustration, adaptée à tous les courants alimentaires et allergies… Interpellée par sa popularité sur les réseaux sociaux et son slogan accrocheur, j’ai voulu comprendre d’où vient le succès Thibault Geoffray auprès d’un large public converti à son mode de vie ! Vis l'expérience EN TEMPS RÉEL. Saisis l'opportunité de suivre le défi fitness N°1 en France et prépare-toi à te transformer en plusieurs semaies aux côtés de Justine et Thibault!. 90 jours 3 phases Des routines, des recettes, des coachs attitrés, un planning, des astuces, des surprises…. → 6 journées alimentaire type Go. Thibault change la façon de voir la nutrition et le sport. Manger mieux, Manger.. Il s'agit d'un événement de force majeure sans précédent qui laisse des milliers d'entreprises totalement démunies, sans accès aux données ni aux services. Merci à Thibault Geoffray, Coach en ligne, créateur du 90-Day Life Challenge et auteur de auteur Mes Recettes Healthy (Editions Marabout). Bi en connu sur les réseaux sociaux pour son programme personnalisé le 90-Day Life Challenge, Thibault Geoffray est le coach qui vous propose de manger plus pour maigrir ! Et il adapter du coup pour moi ? Bsr @thibault_geoffray le programme une fois qu'on l'achète on peut le faire qd on veut y a pas de durer limiter avant de la commencer ? La puissance de la méthode de Thibault réside dans une approche flexible et intelligente de la nutrition via un large choix de plus de 100 recettes totalement interchangeables et parfaitement adaptées à vos besoins caloriques ! Il y a 5 semaines, j'ai commencé le My Fiit Challenge, un programme. Thibault Geoffray - Groupe d'entre-aide programme 90DAYLC & Life Challenge has 20,054 members. Manger mieux, Manger.. Chroniqueur : Thibault Geoffray C'est l'heure du dernier exercice cette semaine, que vous propose Thibault Geoffray, notre coach : le soulevé de bassin, pour un fessier tonifié ! mais pas pour la ligne eheh). La saison des plages est terminée, mais notre motivation pour un corps tonique elle, est toujours là ! Un Fitness Life Coach, disponible personnellement par messagerie dans votre support pour vous aider à accomplir votre plan Notre nouveau coach, Thibault Geoffray, vous propose un exercice pour dessiner. 20 mars 2019 20 mars 2019 Fatness-to-Fitness Lifestyle. Pour motiver ses internautes, il n'hésite pas à montrer son corps d'avant à son corps d'aujourd'hui. Ce sont les leitmotiv de Thibault Geoffray, le coach sportif et influenceur aux plus de 500 000 abonnés. es ? Thibault Geoffray - Mes recettes healthy 2. Le livre de 80 recettes « fitfightforever » du coach Thibault Geoffray peut justement vous y aider. Découvrir ici. Coach en ligne reconnu et créateur du 90-Day Life Challenge : une méthode de coaching unique qui a déjà transformé plus de 50.000 personnes ! Il n'a plus besoin de faire ses preuves avec plus de 500 000 abonnés sur Instagram. Thibault Geoffray Coaching Prêts à vous transforme . Bienvenue sur ma chaîne ou tu trouveras très régulièrement des entrainements en temps réel et des recettes healthy rapides et gourmandes ! La force du concept ? Thibault Geoffray a décidé de venir en aide aux personnes déçues par les régimes mais aussi soucieuses de leur santé, via des conseils alimentaires et sportifs afin que chacun puisse améliorer sa santé et maintenir ses résultats. Son site web avec le programme disponible : http://www.thibaultgeoffray.com/ Sa page Facebook : https://www.facebook.com/thibaultgeoffraycoaching/?fref=ts. Programme 90-Day Life Challenge Vous avez une question concernant le programme 90-Day Life Challenge de Thibault Geoffray? De la plus traditionnelle à la ... Megane Tessiere propose des évènements dominicaux pour approfondir sa pratique ou découvrir le yoga en extérieur. Bienvenue dans le Groupe officiel d'entre-aide des programmes de Thibault Geoffray : 90-Day Life... Bienvenue dans le Groupe officiel d'entre-aide des programmes de Thibault Geoffray : 90-Day Life Challenge et The Life Challenge - Unique en France ! Thibault Geoffray Coaching Suite à un incendie sévère chez l’hébergeur international OVH, le serveur hébergeant le 90DayLC a été détruit. Ce mélange de postures, d’exercices respiratoires ... Si certains sont plutôt plage et transat en période estivale, d’autres comme moi ont besoin d’activités pour apprécier les vacances d’été. Epiphanie : j’ai trouvé LE Roi… des cons ! Booster ses défenses immunitaires avec des remèdes naturels, La petite boutique cocooning et astucieuse, Méthode Agapé : le soin par le son hypnotique des bols de cristal. diffusé le mar. 5,491 Likes, 215 Comments - Thibault Geoffray (@thibault_geoffray) on Instagram: “ Le 90DayLC et la suite du programme « le life challenge » DISPONIBLE!! Connexion; Contacter mon Fitness life coac, Thibault Geoffray se base principalement sur une alimentation dite paléo, c'est-à-dire basée sur des aliments entiers et non transformés.. Ce que j'aime particulièrement avec les recettes de ce livre et qui est la raison principale de mon achat: Déjà, elles sont faciles à reproduir. Nous avons suivi fin d'année 2018, à deux, le programme de Thibault Geoffray. L'explication des phases, le déroulé du programme, les routines, les recettes, le planning, les surprises, ton évolution 90 jours 3 phases Des routines, des recettes, des coachs attitrés, un planning, des astuces, des surprises. Cette recette est normalement une recette low-carb, littéralement "bas en carbohydrate", comprenez donc que c'est une recette avec de faibles valeurs en glucides. Connexion. Je pose juste mon cerveau et je suis « bêtement » la méthode. Sa motivation :  “Aider chacun à obtenir le déclic et réaliser rapidement ses objectifs est un réel plaisir. Depuis un mois je suis les recettes healthy de Thibault Geoffray, matin, midi et soir. Ce combat a commencé personnellement en luttant dans sa famille : son père est atteint d’un cancer et se bat chaque jour grâce à la nutrition, sa mère a fait disparaître les symptômes de sa maladie auto-immune en appliquant des principes alimentaires paléo. D'une durée de 3 mois, le concept tient en une phrase : « Manger plus, manger mieux et s'entraîner moins », Ce que j'ai aimé avec le livre Thibault Geoffray Mes Recettes Healthy. Thibault Geoffray. Thibault Geoffray. Avant de parler de ce que j'ai aimé sur ce livre, je dois souligner que ce livre a apporté un gros point positif dans mon quotidien : me remettre à cuisiner.Je n'en parle pas beaucoup sur le blog, mais j'adore cuisiner (et c'est de famille, sur notre Whatsapp commun on ne se partage que des photos de bouffe !!). →Programme condensé de 6 semaines à suivre à la maison avec petit matériel. ajouter aux favoris retirer des favoris . Il y a Thibault Geoffray rend hommage à son père emporté par le cancer (PHOTO) Le 17/01/2019 à 13:20 par Thomas Robert Thibault Geoffray s'est souvenu de son père pour son anniversaire Le coach sportif Thibault Geoffray nous a concocté un programme sportif très simple, à faire sur 1 mois. Nous avons suivi fin d'année 2018, à deux, le programme de Thibault Geoffray. Quand on suit le programme de Thibault Geoffray, on déguste ce type de recette lors de moments off, loin d Pancake healthy du programme #90DayLC Oui tu peux être au régime et manger des pancakes ! Nouveau verdict d’un programme que j’ai commencé il y a plus de 8 semaines : le MY FIIT CHALLENGE 3. programme associe ainsi des recettes sur-mesure simples et rapides à réaliser (en moins de 20 minutes) basées sur des aliments entiers, sains et naturels, ainsi que sur des routines sportives courtes et efficaces à réaliser à domicile ou en salle, expliquées en vidéo. Changement n°2 : J’ai ch… Manger plus, manger mieux, s'entraîner moins . Activité d’été : osez le canyoning pour vous dépasser ! magazines d'actu . Il est beaucoup suivi sur les réseaux et connu pour ses recettes healthy & son programme 90-Day LC. Thibault Geoffray a décidé de venir en aide aux personnes déçues par les régimes mais aussi soucieuses de leur santé, via des conseils alimentaires et sportifs afin que chacun puisse améliorer sa santé et maintenir ses résultats. Ce Crémolan d'origine, âgé de 33 ans, est un coach. A savoir : perdre du poids pour Alex, à l’époque à 82kg, et pour moi en reprendre, j’étais à 42kg. 12 02 2021. Alors ok, avoir mal partout, faim ce n'est pas confortable mais je me suis mise moi même là dedans alors je n'ai pas trop. Entre son livre et ses programmes, ce sont des milliers de personnes qui se sont transformées. Le coach sportif Thibault Geoffray nous a concocté un programme sportif très simple, à faire sur 1 mois. Les inscriptions sont actuellement suspendues suite à la restructuration de la plateforme. Thibault Geoffray & le “90-Day Life Challenge” : 5 raisons de suivre son programme Fitness & Nutrition à succès ! Dans son livre Mes recettes healthy (Editions Marabout), Thibault Geoffray cite certains indispensables comme le lait de coco, les amandes et les noix, le miel, les herbes aromatiques, les flocons. Clique sur le lien…” Mot de passe Selon le coach, ses conseils reconnus dans le. On se prépare pour retrouver un corps en forme avant la plage et on partage son avant/après sur les réseaux avec le hashtag #1moispourtoutchanger. Tout le programme du 90-Day de Thibault Geoffray en détail. D’une durée de 3 mois, le concept tient en une phrase : « Manger plus, manger mieux et s’entraîner moins ». Ils proposent différentes recettes pour accompagner jusqu'au bout les internautes. 90 jours pour transformer son corps en profondeur afin de s’y sentir à l’aise en ne se privant pas de nourriture, c’est la promesse du “90-Day Life Challenge” : fort de son expérience de 10 ans en tant que Coach Sportif et s’appuyant sur son diplôme en Education Physique et Sportive, Thibault Geoffray insiste sur l’importance ne pas se priver mais bien de réapprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir. Avec des millions de vues sur ses vidéos Fitness et une communauté qui se compte en centaines de milliers, le coach sportif Thibault Geoffray a mis au point un programme spécifique baptisé le « 90-Day Life Challenge : Fit Fight Forever ». Découvrir ici le … L’explication des phases, le déroulé du programme, les routines, les recettes, le planning, les surprises, ton évolution…. Fini les dîners sur le pouce, maintenant on cuisine pour deux. Les dizaines de profils témoin de l'action de ses programmes ne diront pas le contraire. Merci pour ta réponse, 16 sept. 2020 - Découvrez le tableau Thibault Geoffray de isabelle curtet sur Pinterest. Thibault Geoffray. À l'occasion de la réédition de son livre, le coach sportif français nous confie comment il a pris goût à la nutrition en prenant soin de ses parents, et raconte les liens. » le coach sportif Thibault Geoffray vous promet de « mincir avec 80 recettes simples, rapides et gourmandes pour tous les jours ». Il est le créateur du 90 days life challenge, un challenge sportif et nutritif qu. Retrouvez tous les articles concernant Thibault geoffrey ainsi que toute l'actualité de vos programmes télé en photos et vidéos. Thibault arbore une certaine fierté à produire ce second recueil de recettes gourmandes et healthy. Aujourd'hui, il a permis à de nombreuses personnes de se transformer ! EN FR. santé. Accueil France 2 C'est au programme Thibault Geoffray, coach sportif reconnu et créateur du 90-Day Life Challenge, est à la tête de l'une des communautés fitness les plus actives sur les réseaux sociaux. En m'inscrivant, j'accepte que mes données ci-dessus renseignées soient stockées par thibaultgeoffray.com, aux fins de m'adresser un programme sportif et nutritionnel, dans les conditions de la Charte de protection des données. En janvier, nous entamions donc le 90-Day Life Challenge spécial pescado-végétarien Nous avons rencontré le coach sportif Thibault Geoffray (@thibault_geoffray). 16.10.18 à 9h56 . Il a lancé son programme de remise en forme, le 90-Day Life Challenge.Aujourd’hui, il a permis à de nombreuses personnes de se transformer ! Je ne t'abandonne pas, prépare toi à te challenger, rejoins mon ultime communautée privée pour poursuivre ta transformation physique, sans te priver ! Une manière de montrer que tout le monde, sans restriction, peut changer sa façon de voir la nutrition : pancakes et gaufres healthy, burger diététique, salade gourmande… Le programme associe ainsi des recettes sur-mesure simples et rapides à réaliser (en moins de 20 minutes) basées sur des aliments entiers, sains et naturels, ainsi que sur des routines sportives courtes et efficaces à réaliser à domicile ou en salle, expliquées en vidéo. Thibault Geoffray est coach sportif diplômé dans le domaine depuis 11 ans. Toujours en collaboration avec Marabout, ce second livre promet de devenir la Bible culinaire de nombreuses personnes qui cherchent à se transformer. Coach en ligne reconnu et créateur du 90-Day Life Challenge : une méthode de coaching unique qui a déjà transformé plus de 50.000 personnes ! Quelques semaines après notre installation à Londres, nous avons décidé de nous reprendre en main. Adresse non communiquée à des tiers. Clo. Découvrez tous les champions du programme, qui ont su le suivre à la lettre et obtenir d'extraordinaires résultats. Pour nous aider à atteindre notre objectif nous avons décidé de suivre le programme alimentaire et sportif 90 Day Life Challenge de. Après le succès de ce premier opus intitulé « Mes recettes healthy », Thuibault Geoffray nous reviens avec un deuxième livre : « Mes recettes healthy #2« . Recette compatible WW. Moi qui étais super sportive à Bordeaux, et qui gérais mes menus healthy sans aucune difficulté, ma vie a pas mal changé en arrivant à Rennes (en bien je vous rassure ! Retrouve mes principes culinaires dans le programme : recettes rapides, légères et gourmandes.. Une petite tarte saumon poireau au couché du soleil ? Avec des millions de vues sur ses vidéos Fitness et une communauté qui se compte en centaines de milliers, le coach sportif Thibault Geoffray a mis au point un programme spécifique baptisé. Si, comme nous, tu tiens à le soutenir, alors lance-toi à l'assaut du livre de recettes de Thibault Geoffray!